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CASE:1

今年から始めて回数としてはまだ22回の受講です。
筋肉痛にならないので続けられていると思います。

効果としては肌がワントーン白くなったような気がします。
体重も少し減りましたが、それ以上に鏡にうつる自分を見て、確実に体型がすっきりしたのがわかりました。

この夏、どんなに暑くても耐えられるような気がします。

毎回90分間受講した後の達成感が自信につながります。
インストラクターの先生方を見て「頑張って続けたら、あんな体型になれるんだ!!」と楽しみで仕方がありません♪

CASE:2

始めて1年以上になりますが、今でもやっている時にきついのですが
凄く汗をかき、終わった後の爽快感でまたやりたいという気持ちになります。

もっと以前からやりたかったです。
ストレス解消にもなります。
体型も変わってきた感じです。

CASE:3

便通がよくなりました。肩こりがなくなりました。
カラダが丈夫になり、ハイキング(昨年は高尾山へ)も行けました。
夜ぐっすり眠れます。

1年前、家の中の階段の上り下りが厳しかった事が嘘のように歩くのも早くなりました。

CASE:4

一連の動きと呼吸によって、身体の内側からマッサージされているような心地よい感覚があり、90分間でとてもリフレッシュできます。

CASE:5

3回目になって効果というほどのことは分からないが、レッスン後は確実にむくみが取れていて、靴がゆるくなります。

CASE:6

汗をかきやすくなり代謝が上がった。
腰痛が軽減された。

CASE:7

毎日本当に楽しく通わせていただいています。
運動は大嫌いで、続くか心配でしたがあまりにも多くの効果が目に見えてあって、もうなくてはならないものです。

かなりひどかった喘息、花粉症がお医者さんもびっくりする程良くなりました。
その他、背筋が伸び、背が伸び肩こりはなくなり、風邪もひかず、3秒で眠れます。

まだまだありますが、私の1番は、心や頭の中がすっきりし、とにかく前向きに過ごせることです。

CASE:8

体が柔軟になり肩こりが軽減、首も回るようになった。
体が軽くなった気もする。細胞の中から元気になるみたい(笑)

CASE:9

風邪をひかなくなった。アウターマッスルが鍛えられた。
どんなにつらい事でも耐えられる強い精神力を持てるようになった。

CASE:10

花粉症がとても軽くなりました。
背中の筋肉がついたので、姿勢が良くなったきがします。
下腹が少し出なくなったかな?

CASE:11

疲れやすい体質だったが、ビクラムヨガを始めてから疲れにくくなった。
デスクワークのため、肩こり、むくみが酷かったが、ビクラムヨガをすると軽減される。
(2日後にはまたコリ始めるので、週に2、3回のビクラムヨガがオススメ!)

偏頭痛の回数が減った。姿勢が良くなった。
ビクラムヨガをやっている最中はとってもつらいのだが、効果がすぐに現れるので頑張れる!