ヨガで勝利の道へ一直線!

当スタジオのストーリー

創設者の先天的なスキルと、高い向上心を持つ人たちの力になりたいという本能的な意識からこのスタジオが誕生しました。現在オーナー夫妻はチームとなり、ヨガ、瞑想、海辺のライフスタイル、コミュニティといった共通のライフワークを追求しています。2 人は理想のスタジオを作るために、日々協力し全力を尽くしています。当スタジオは常に新しい方法を模索し、世界レベルのコースと受講者の日常生活にやる気や刺激、パワーを注入するトレーニングに組み込んでいます。また持続可能な素材を利用してレッスンを提供しており、精神と身体にとって安息の地となるような場所づくりを目指しています。

チーム紹介

阿部信之 –  法科大学院出身の阿部はヴィンヤサと陰ヨガのレッスンを担当しています。多くの世界有数のインストラクターからヨガを学んだ経験があります。今現在ヨガの素晴らしさをたくさんの人々に広めることが彼にとって大きな生きがいです。

山城公子 –  山城はヨガ指導者資格を取得しています。以前は当スタジオでヨガ瞑想クラブの主任インストラクターを務めていました。大学では気候変動が水生生物に与える影響を学び、博士号を取得しています。

浅野実久 –  幼いころにヨガをはじめ、その後インドやバリでさまざまなインストラクターの指導を受けています。

ヨガクラスのスタイル

ヴィンヤサ –  ヴィンヤサはアライメントに重点を置いたヨガのスタイルです。クリエィティブな一連のポーズを通して、呼吸と動きを結びつけるダイナミックなスタイルが特徴となっています。体内から力と熱を生み出し、それぞれの動きを感じ取ります。

スローフロー –  スローフローは筋力と柔軟性のトレーニングに瞑想を組み合せたスタイルです。こちらは比較的ゆっくりな動きが特徴となっています。ヴィンヤサのような激しい動きを求めていない方に適したスタイルです。

当スタジオのすべてのインストラクターは、世界レベルの最新メソッドをアップデートしながら古代から伝わるヨガの訓練や知識を学んでいます。古い知識と新しい知識の両方を取り入れることにより、心と体に素晴らしい効果をもたらすことができます。私たちと一緒に、明瞭な精神と活力がみなぎる体を実感してみませんか?

入会について

ヨガとマインドフルネスは決して単純なエクササイズではありません。生き方そのものでもあり、同じ志を持つ人々のコミュニティでもあります。

入会すると、北陸地方で行われる週ごとのセッション、トップレベルのヨガクラス、マインドフルネスのレッスンを無制限に受けることができます。毎週さまざまなレッスンをご紹介しますので、ぜひお気に入りを見つけてください。

当スタジオのすべてのインストラクターは、世界レベルの最新メソッドをアップデートしながら古代から伝わるヨガの訓練や知識を学んでいます。古い知識と新しい知識の両方をを取り入れることにより、心と体に素晴らしい効果をもたらすことができます。私たちと一緒に、明瞭な精神と活力がみなぎる体を実感してみませんか?

ヨガが姿勢に与える影響について

ヨガが姿勢に与える影響について

それでは質問です。今現在、この記事を読んでいるとき、あなたの背筋はまっすぐ伸びていますか?誰にも言わないので正直に答えてください。パソコンに向かっているとき、多くの人が猫背になっていたり、スマホ首になっていたりします。姿勢が良くないと、腰や肩に痛みや凝り、けいれんなどが生じることもあります。 姿勢を正したい場合はヨガがおすすめです。ヨガは姿勢改善などさまざまな健康への効果があり、それは科学的にも証明されています。 それではヨガが姿勢改善に役立つと言われている医学的な理由を一緒に見ていきましょう。   1. 意識の向上...

ヨガはポーカーの勝率を上げることができるのでしょうか?

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